פיתוח מרכיבי הכושר הגופני, עקרונות והתאמה אישית למשתתפים.

מגוון רחב של נושאים הקשורים לכושר גופני: רמות התכנון השונות, מתכנון ארוך טווח לתכנון יחידת אימון אחת, לספורט הפנאי והבריאות.