הרצאות בנושא בריאות ספורט ותזונה

מפגש במהלכו נספר סיפורים ומקריי אירוע, נלמד, נתרגל מדיטציה, נשוחח ונשאל: מה זה מיינדפולנס? איך הרעיונות והיישומים של מיינדפולנס יכולים

מחקרים עדכניים מצאו כי לחומרים הפעילים בקנאביס יש סגולות רפואיות המסייעות בהתמודדות עם סוכרת, דיכאון, אלרגיות סרטן ועוד. באוניברסיטה העברית

בהרצאה זו נלמד על הבסיס לתזונה נכונה, ספיגת המזון, חוקי הבריאות הטבעית- רפואה מונעת עפ"י דרכו הרפואית של הרמב”ם: איזה

מה מעסיק נשים? המשקל, גיל המעבר, העייפות, הילדים, האכילה הרגשית, ההורמונים, ההתפתחות האישית, העצמה, כוחות הנפש. בעצם מה לא? ​בואו

ליל חורף קר. נובמבר 2008. מוצב הרודיון. חומות נגד ירי בגובה 8 מטרים. אני רופא גדוד 968 במילואים. 3 לפנות בוקר,

אם המוח חשוב לך – זו הרצאת חובה !!!! לא זוכרים איפה הנחתם את המפתחות ? מידי פעם יש לכם

צמחי מרפא לחיזוק המערכת החיסונית תרופות סבתא יעילות כיצד לגרום לילדים לאכול מזון בריא. מחלות נפוצות ופתרונות טבעיים: שיעול, נזלת,

כיצד נגרום לילדים לרצות לעזוב את משחקי המחשב ולהתחיל לעשות יותר פעילויות גופניות וחברתיות. מה הילדים שלנו חווים כשהם מול

שיפור האנרגיה באמצעות הרגלי תזונה הפחתת לחץ וחרדה במקום העבודה ובחיים בכלל שיפור יכולות הקשב והריכוז במקום העבודה התזונה שתוביל

נושא ההרצאה: כיצד החדשנות הישראלית מחוללת ניסים בספורט העולמי ומשפרת את ספורטאי העילית. על מה נדבר? מה הופך את הספורט

הרצאה מרתקת ומתובלת בהומור, אשר שמה אחת ולתמיד סוף לבלבול העצום שקיים היום בתחום התזונה. יש לי יכולת נדירה להנגיש

ביום קיץ בהיר ושמשי לפני כ- 11 שנה – ביום הולדתי, מצאתי את עצמי פצועה אנושות בתאונת דרכים. גופי נקרע

ניהול זמן ופרודוקטיביות בעידן החדש איך לגלות את מטרת חיינו ב- 5 דקות איך להכפיל את הזמן שלנו איך לעשות

שיטת שלושת המרכיבים של הרגל למה מטרות זה חשוב אבל הרגלים זה עדיף מה המנגנון של הרגל למה אנחנו מתקשים

כל מה שרציתם לדעת על שרירי בטן מה זה שרירי בטן מה התפקיד שלהם מה הרוב מפספס באימון שרירי בטן

גוף חזק לא יכול להיות גוף חולה (חלש) מה זה אימון כוח ולמה זה חשוב למה יצאה לאימון כוח שם

איך להגיע לאליפות העולם עם כאבי מה זה כאב למה "כואב לנו" האימון ואחרי אימון מה ההבדל בין כאב אקוטי

מסע מרתק אל עולם הכושר משחר ההיסטוריה ועד לאפליקציה בנייד כושר פונקציונאלי, החל מ- 10.000 לפה"ס הבגידה בגוף, הרנסנס והתפתחות

איך עברתי מחיים על אנטיביוטיקה ואחוזי נכות בגב תחתון, לאמבטיות קרח ומקום שלישי באליפות עולם להרמת משקולות על זמן "תתכונני

בהרצאה זו נלמד לתקן את הגב. נבין למה כאבי גב נחשבים "למחלת המאה" ואיך אפשר להפיג ולמנוע כאבים בכמה דקות ביום.

כוחו של הספורט כמחולל שינוי, כיצד ניתן דרך הספורט לשנות הרגלים ומנהגים ואף לפתח אמונה עצמית ותודעה מעמדית. סיפור מעורר

הכרות עם משולש הזהב בבריאות : תזונה, איזון נפשי ותנועה. על מה נדבר? תזונה נבונה ומקדמת בריאות. כושר= אושר –

צלילה עמוקה לתזונה "סופר מתוקה ובריאה" – הרצאה בשילוב טעימות. על מה נדבר ? – התשוקה האנושית למתוק – 60

אחרי שכל החיים חשבו שאני בטח מאד מאושרת ויש לי הכל חטפתי "פצצה" וחליתי בסרטן השד. קבלתי חבילה מורחבת במיוחד

יש הרבה שיטות ופרוטוקולים להתמודדות עם מצבי חירום רפואיים פיזיים כמו דום לב וטראומה וכיצד להגיש בהם עזרה ראשונה פיזית.

היכולת לזכור היא אחד מהנכסים החשובים ביותר שיש לאדם. כל החוויות שאנו צוברים והאירועים החשובים נמצאים אצלנו בזיכרון, יש זיכרונות

מפגש חד פעמי או סדרה של שבעה מפגשים. בצ'אקרה דאנס כולם רוקדים את עצמם. על המרצה: מרצה  ומנחה קבוצות למודעות עצמית ולבריאות

בהרצאה זו נדון על חשיבות השינה בחיי אדם, יתרונות השינה התקינה לגוף ולנפש ושלבי השינה המרתקים. נתמקד במיוחד בבעיית נדודי

הרצאה נדון בגורמים הדוחפים את האדם לאכול לא מפני שהוא רעב, אלא מפני שהוא במצוקה נפשית. נבין את המנגנון ההרסני

מי אינה רוצה להיראות טוב? לא להכביד על הכיס?להימנע מקמטים? להגן על העור מפני השמש? מטרת ההרצאה להביא בפניכן מידע

כמה פעמים ספרת עד עשר ושום דבר לא קרה? כמה פעמים אמרת "נראה, אולי מחר"? כמה פעמים התעוררת והרגשת שאתה

ההרצאה תעסוק בדרך קלה לבניית אורח חיים בריא ,שמח ומהנה שיאפשר תוחלת חיים ארוכה ומניעת סבל . בהרצאה ינתנו כלים

מהו ריפוי ? מהן מחלות? ומהו שרשן? ההרצאה תעסוק בהצגה בהירה וממצה של דרך טיפול רוחנית קבלית . שיטת טיפול

הגעתם למשרד הבוקר ושוב העיניים עייפות, בלי כוס קפה אתם לא פוקחים אותן. פיהוק גדול. הייתם שמחים לפגוש מיטה במקום

ודאי מצאתם את עצמכם אומרים לא פעם "יש לי תחושת בטן" או "אני מרגיש/ה פרפרים בבטן " או שמעתם חדשות

14% מתלמידי ישראל לוקחים ריטלין. השיעור אחד מהגבוהים בעולם. האפידמולוגיה העולמית באשר לבעיות קשב וריכוז מדווחת על 5% לוקים בהפרעה.

שביל ישראל חוצה את ארץ ישראל לאורכה ולרוחבה. ההליכה לאורכו מראה את יופייה וייחודה  של הארץ. הנוף משתנה מידי יום

הרצאה ייחודית ומרתקת, המועברת על ידי שני מרצים ותיקים, ובוחנת את השפעת המדע על אורך ואיכות החיים ואת ההשלכות הסביבתיות

מסתבר כי יותר מ200 מחקרים בתחום המכונה "מדעי האושר" – או "פסיכולוגיה חיובית " מצביעים על קשר ישיר בין אושר

היופי הוא כפריחת פרח הדובדבן, קצר. ובכל זאת, איך משמרים את היופי ומבטיחים חיים ארוכים ובריאים. בהרצאה נסקור את התבונה

ההרצא עונה ונוגעת במיתוסים ומפריחה המון דעות כמו כן  ונותנת מענה חוויתי לקהל המשתתפים.   •         איך נמנעים מלצרוך שמן זית

אחרי 20 שנה של התמודדות עם מאניה דיפרסיה-למדתי לנהל את המחלה ולא לתת לה לנהל אותי.נפלתי וקמתי.נפלתי וקמתי שוב.כיום עברתי

הרצאה חווייתית ומרתקת שמטרתה להראות מה אנחנו יכולים לעשות כבר עכשיו, בכדי להיות מאושרים יותר. במהלך ההרצאה ארי מגלה כיצד

ב 30 השנים האחרונות חלו שינויים גדולים במערכת בריאות הנפש בארץ ובהתייחסות החברה לאנשים הנחשבים פגועי נפש. הסטיגמה לא נעלמה,

בספר "את מדממת אני בוכה" אני מספרת את סיפור חיי אותו אספר בהרצאה. סיפור של אישה שחוותה טראומות מורכבות בילדותה.

שנים של ליווי מטופלים בתחום בריאות הנפש, הביאו אותי, לחקור את הדיאלוג הפנימי האנושי, אולי הבסיסי ביותר, שבין נורמאליות לשיגעון.

בריאות תופסת נפח משמעותי בחיינו ולימים הפכה לטרנד לוהט, שמכניסה לחברות המון כסף אבל לעיתים מפספסת את האדם. כולנו מרימים

בהרצאה זו נבין לעומק את מושג הלחץ (stress) ומהם אירועי החיים המשפיעים על התהוותו, נסקור את  המחקרים שנעשו על  הלחץ

הדבורים הן המאביקות החשובות ביותר בטבע. "אם הדבורים ייעלמו יוותרו למין האנושי ארבע שנות קיום" – אלברט איינשטיין.   מה

בחברה הישגית, תחרותית ומשתנה כל הזמן, מצפים מאיתנו להצליח תמיד בהתמודדויות הרבות שהחיים מזמנים לנו בכל התחומים. ציפיות אלו מייצרות

בסדנא מתקדמת זו של תיטא הילינג תלמדו טכניקות של הגשמה וזימון שפע. תזהו ותטפלו בחסמים המונעים מכם לזמן כסף, זוגיות

תיטא הילינג היא שיטת ריפוי אפקטיבית, מגוונת, עמוקה ומשנה חיים. הסדנא למטפלים בכירים חושפת את המשתתפים לטכניקות גבוהות יותר, עוצמתיות

בסדנא נשלב לימוד תיאורטי לצד תרגול מעשי תחת חונכות. החלק התיאורטי מועבר בשפה פשוטה וברורה, שזורה סיפורים הקשורים לטיפולים אמיתיים

תוכנית מיוחדת ומפורטת שנבנתה על ידי ד"ר רובי שלו. הסדנא נועדה לשפר את יכולות הטיפול של המשתתפים, להעלות את דרגת

זוהי סדנא מעצימה לבעלי ניסיון בטיפול ב"רייקי" ובסמלים המקודשים של השיטה. בסדנא זו, (שאיננה חלק משיטת הד"ר מיקאו יוזואי) פותחה

אקופרסורה = לחיצה באמצעות האצבעות ,כפות הידיים , והמרפקים על נקודות שונות בגוף. טכניקת האקופרסורה שייכת לרפואה סינית וקשורה לידע

הסדנא תביא להעצמה רוחנית, לפיתוח האינטואיציה ומשתתפיה יקבלו כלים למגנוט שפע. בסדנא תהייה העמקה בצורות החשיבה שלנו וההשפעה שלהן על

המדיטציה הוכחה ככלי בלתי רגיל להורדת לחץ, התמודדות עם חרדות, חיבור אל ה'עצמי' ושיפור  היצירתיות. ברמה הגופנית הוכח כי מדיטציה

פיתוח מרכיבי הכושר הגופני, עקרונות והתאמה אישית למשתתפים. מגוון רחב של נושאים הקשורים לכושר גופני: רמות התכנון השונות, מתכנון ארוך

בקצרה: מהי איכות חיים ועל היא מבוססת. מהו המבט האחר עליה גוף ההרצאה: השפעת פחדים ואמונות שליליות על המחשבות, הלך

במספר 'זויות תקיפה': הצורה ההוליסטית אותה הגשתי במחנה נתן, היבטים והמלצות של פעילות גופנית ותזונה, היבטים של איזון נפשי\רגשי (דמיון

"אני הוא ההקרנה של המחשבות שלי". משמע, אנו התעתיק של המחשבות החולפות במוחנו ביעף. כמובן שהפחדים מייצרים מחשבות שליליות, המחשבות

'עקה' (או סטרס, או מתח) היא המחלה הגדולה והנפוצה של העולם המודרני. היא אחד הגורמים המרכזיים למחלות גופניות ונפשיות. לעיתים

הרצאה מעוררת חשיבה חברתית, חמלה והדדיות בין בני האדם הרצאה מרגשת, שגורמת לדמועות לצחוק ולחיבור רגשי משמעותי "שיטוט מקרי בשכונת

ההרצאה עוסקת בסאגה הדמיונית שעברה על בני בן ה -5 שאובחן עם לוקמיה. בהדסה סירבו לקבלו ("אין לו סיכוי") אלא

בהרצאה נדבר על הקשר בין אכילה לרגש, נחשף להדגמות על אבות המזון השונים, ערכם הקלורי והבריאותי נקבל טיפים מנצחים וארגז

תזונה הלכה למעשה על פי הרמב"ם. הרצאה מתובלת בתבלינים וצמחים בעצות ובטיפים בלימוד על כוח הריפוי בתזונה ועל מזון שגורם

הרצאה צבעונית ומעניינת זו תציג את הנושא מכל הבטיו, הרצאה באוירה של חופש, שמיים, שמש, כיף וספורט מהנה, עם המון

ה"ריצה למרחקים ארוכים" קשה אך משתלמת אם את מאמינה במה שאת עושה ובדרך שלך . ורד מספרת את סיפורה בצורה

הרצאה מרתקת על העולם המסתתר מאחורי חומרי הגלם במטבח שלנו. האם אמא היתה מרעילה אותנו? שימוש נכון במקרר הביתי, מניעת

הייחוד בהרצאה הוא העברת מידע באופן מרוכז לגבי הטיפולים השכיחים- הכרת סוגי טיפול והתאמת שיטת טיפול, וכלים לבחירת מטפל מתאים

ההרצאה תעסוק בסוגים שונים של רעלים רגשיים כמו: סודות, שקרים, דרמות, תוקפנות, שתלטנות, רודנות, פיתוי, ועוד . בדרכים  לזיהוי הרעל ודרכי